更年期综合征的食疗方法是如何的呢？

显示全部楼层 · 2014-3-25 11:15:44

更年期综合征的食疗方法是如何的呢？
女 | 54岁
2014-03-25 11:15:44
1人回复

健康咨询描述：
最近我去医院查出得了更年期综合征了，医生给我配了一些药，天啊要每天吃药，我想药有三分毒啊。我想通过食疗可能比较好点，这样感觉跟健康点。平时也没有什么事情做做。

想得到怎样的帮助：想知道更年期综合征都要进行哪些食疗呢？

千问 · 2014-3-25 11:15:44

你好，更年期综合症的食疗方法，更年期是每个妇女都必须经历的时期，这时期不管女性的生理和心理都会发生变化，食疗得当，可以缓解更年期症状。枸杞子。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。桑椹。可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚液退而阴液生，则肝心无火，魂安而神自清宁。甲鱼。性平味甘，有滋阴作用。鸭肉。性凉味甘甜，是一种滋阴清补食品。