应该如何健康的缩阴呢？

显示全部楼层 · 2014-3-27 10:02:57

应该如何健康的缩阴呢？
女 | 35岁
2014-03-27 10:02:57
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健康咨询描述：
和我一起打麻将的几个姐妹都是用手术药物什么的缩阴，我觉得不健康，医生也说维持不了多久，想咨询一下，有没有健康的缩阴方式呢？

想得到怎样的帮助：如何健康缩阴呢？

千问 · 2014-3-27 10:02:57

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长