抑郁了该如何调理

显示全部楼层 · 2014-3-27 10:05:15

抑郁了该如何调理
男 | 31岁
2014-03-27 10:05:15
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健康咨询描述：
本人有一个朋友最近在找工作，但是找了一个月都还是找不到，她就对自己失去了信心，每天就觉得自己没有用，闷闷不乐的，晚上总是睡不着，后来去检查，医生说她这是得了抑郁。

想得到怎样的帮助：抑郁了该如何调理呢？

千问 · 2014-3-27 10:05:15

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗