站着吃饭，对减肥有帮助吗

显示全部楼层 · 2014-3-27 10:44:34

站着吃饭，对减肥有帮助吗
女 | 24岁
2014-03-27 10:44:34
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健康咨询描述：
这段时间总是感觉很饿，每天都要吃两碗饭，营养吸收太好了，身体也开始长胖了，特别是肚子上面，为了让身体不再胖下去，现在吃饭都是站着的，站着吃饭，对减肥有帮助的吗。

想得到怎样的帮助：站着吃饭，对减肥有帮助吗？

千问 · 2014-3-27 10:44:34

如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食格外的控制，少食甜品油炸食品等，建议平时不要暴饮暴食，晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果。

千问 · 2014-3-27 10:44:34

你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议采用健康的减肥方法，平时要合理饮食，避免暴饮暴食，坚持锻炼身体，站着吃饭并不能够起到减肥的效果的。

千问 · 2014-3-27 10:44:34

你好，坐着吃饭好一点哦！因为坐着吃饭,血液会根据人体植物神经的指导重新分布全身,而当吃饭时,血液会更多的集中于消化系统,让胃部更有力量来碾碎食物！
以上是对“站着吃饭，对减肥有帮助吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！