要如何预防白癜风的发生呢？

显示全部楼层 · 2014-3-27 11:46:07

要如何预防白癜风的发生呢？
男 | 30岁
2014-03-27 11:46:07
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健康咨询描述：
前两天我的身上长了白斑，这块白斑刚开始的时候并不明显，但现在面积越来越大了，我见过一些病情严重的人，他们的样子有些可怕，不知道要如何预防白癜风。

想得到怎样的帮助：如何预防白癜风的发生呢？

千问 · 2014-3-27 11:46:07

白癜风患者在饮食方面要合理调整，患者要注意调整饮食结构，牢记饮食禁忌，平时多进食高能量、高蛋白、维生素B族含量高的食品，少吃或不吃过酸、辛辣等刺激性食物，或羊肉、海鲜、葱、蒜、辣椒等发物以及富含维生素C的水果、蔬菜，患者可以多食用一些豆制品多动物肝脏等。

千问 · 2014-3-27 11:46:07

1、白癜风患者使用化妆品要注意，女性白癜风患者在选择化妆品的时候一定要谨慎，一些比较浓的化妆品用以掩盖白癜风疾病，会导致白癜风疾病恶化。更不要选择一些含有重金属等有毒物质的化妆品。尽可能滴避免化妆品对皮肤的刺激造成病情加重，当然，如果不适用化妆品是更好的选择，我们防御白癜风要避免诱因。
2、生活一定要有规律，同时保持生活的清洁，勤洗澡，勤洗衣服，这样才能很好预防白癜风，同时患者的睡眠质量也是很重要的，要保证自己的睡眠充足!
3、我们的防御工作还要注意生活细节，减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类，这些都是对儿童身体健康不利的。

千问 · 2014-3-27 11:46:07

你好，白癜风的预防，
一：要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
二：要避免环境、食品污染，
1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步。
2、减少紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
三：要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。
以上是对“要如何预防白癜风的发生呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-3-27 11:46:07

你好，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。