请问医生，关于睡眠的问题

显示全部楼层 · 2014-3-28 19:20:18

请问医生，关于睡眠的问题
男 | 15岁
来自安徽
2014-03-28 19:20:18
1人回复

健康咨询描述：
医生，您好！我原来是帮人家看厂的天天晚上都要加班到1点多，而我天天晚上缺是2天多才睡觉，现在工作换了。要9点钟左右睡觉，可是我睡不着请问怎么办啊?:

想得到的帮助：
没有了

千问 · 2014-3-28 19:20:18

病情分析：
您好，这样的情况需要有一段时间来调整时物钟的，不要紧的。
指导意见：
目前要注意养成早睡早起的好习惯吧，再一个睡前喝杯热牛奶，也要适当补充钙的观察，服用安神补脑液。