我现在首要的任务,就是把我的肥给减下去,我原以为一个人的能力是放在一切

显示全部楼层 · 2014-3-29 18:00:03

我现在首要的任务,就是把我的肥给减下去,我原以为一个人的能力是放在一切
男 | 22岁
2014-03-29 18:00:03
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健康咨询描述：
大夫你好，我现在首要的任务，就是把我的肥给减下去，我原以为一个人的能力是放在一切之上的，但是后来我发现，没有一个好的象貌，只靠能力还是不行的，因为我四处撞头，所以我现在要减肥，我听说一种兰香子减肥方法．

千问 · 2014-3-29 18:00:03

病情分析：
你好，减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。