啤酒肚怎么减下

显示全部楼层 · 2014-3-30 00:11:01

啤酒肚怎么减下
男 | 16岁
2014-03-30 00:11:01
1人回复

健康咨询描述：
我的挺瘦的，可以肚子有点大，应该是啤酒肚吧
，啤酒肚怎么通过锻炼减下

千问 · 2014-3-30 00:11:01

病情分析：
你好，减掉啤酒肚，首先要戒酒，即使饮酒也要少饮酒，尤其是不要多喝啤酒。选择适量的红酒或白酒，达到舒筋活血的作用。
指导意见：
游泳是最需要用到腹肌的运动。游泳收紧腹肌，在水的按摩作用下，慢慢减去腹部的赘肉。游泳应该长期坚持，最好隔天一次，至少每周两次，谢谢。