请问心里抑郁怎么办？

显示全部楼层 · 2014-3-31 10:43:12

请问心里抑郁怎么办？
女 | 26岁
2014-03-31 10:43:12
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健康咨询描述：
我自从去年辞掉工作以后，心情一直就不好，因为到现在我都没找到合适的工作，然后就觉得自己很空虚，很忧愁，自己长那么大了，还是靠家里养，看着别人都好幸福，我去看心理医生，他说我这是心理抑郁。

想得到怎样的帮助：我想在这里问问，心理抑郁该怎么办啊？

千问 · 2014-3-31 10:43:12

你好,心里抑郁这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,建议你不要光看别人的优点,而同时只看自己的缺点.要知道,所有的人,都是有缺点的.要相信自己,你是世界上独一无二的,平时多参加体育锻炼,多参加社交活动,培养多个兴趣爱好,都是解压的好办法.