备孕吃什么水果好，如何提高备孕的呢？

显示全部楼层 · 2014-4-1 11:30:07

备孕吃什么水果好，如何提高备孕的呢？
男 | 27岁
来自广西
2014-04-01 11:30:07
2人回复

健康咨询描述：
怎么备孕效果是最好的呢？备孕期间吃什么药才是最好的呢？提高备孕效果该怎么做？:

想得到的帮助：
怎么备孕是最好的

千问 · 2014-4-1 11:30:07

病情分析：
你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。
指导意见：
建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。

千问 · 2014-4-1 11:30:07

你好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。