为什么跑步剧烈运动后会腰酸背痛

显示全部楼层 · 2014-4-2 16:27:38

为什么跑步剧烈运动后会腰酸背痛
女 | 17岁
2014-04-02 16:27:38
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健康咨询描述：
为什么跑步剧烈运动后会腰酸背痛？而且我的大腿疼一个星期多了？我比较少运动，不过一星期里会有两三次跑步，不多，每次一两圈，一圈四百米

千问 · 2014-4-2 16:27:38

病情分析：
您好，我们跑步时候，不会单纯的腿部用力，全身肌肉都紧张，如果是比较剧烈的，就可能导致全身的肌肉酸痛的
指导意见：
平时没有什么不舒服，就没有问题；平时经常锻炼，逐渐增加力度，不要一次太剧烈的活动，就可以

千问 · 2014-4-2 16:27:38

一般这种情况还是由于异常受力等问题所造成的，而这种情况主要是应该改善一下局部血液循环，这样可以更好的恢复一下，比如通过针灸，理疗按摩的调理