脱发吃什么东西比较好？

显示全部楼层 · 2014-4-3 16:53:02

脱发吃什么东西比较好？
男 | 35岁
2014-04-03 16:53:02
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健康咨询描述：
从去年开始我的头发就开始不断的脱落，家里人为此很着急，给找了很多偏方治疗，可是治疗后不仅没有效果，反而更加厉害，听说脱发对饮食要特别注意，所以想了解一下。

想得到怎样的帮助：脱发吃那些东西好？

千问 · 2014-4-3 16:53:02

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。