我1,61-28岁小孩6岁现在126斤我刚刚买了碧

显示全部楼层 · 2014-4-4 14:22:46

我1,61-28岁小孩6岁现在126斤我刚刚买了碧
男 | 28岁
2014-04-04 14:22:46
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健康咨询描述：
你好我1.61-28岁小孩6岁现在126斤我刚刚买了碧生源减肥茶不知道可以减肥吗

千问 · 2014-4-4 14:22:46

病情分析：
您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。
指导意见：
其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

千问 · 2014-4-4 14:22:46

病情分析：
你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
指导意见：
建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

千问 · 2014-4-4 14:22:46

病情分析：
你好，减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
以上是对“我1,61-28岁小孩6岁现在126斤我刚刚买了碧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！