患上更年期综合征后该注意什么

显示全部楼层 · 2014-4-4 14:39:25

患上更年期综合征后该注意什么
女 | 51岁
2014-04-04 14:39:25
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健康咨询描述：
我最近这半年的时间里，看什么都不顺眼，总是爱发脾气，而且还特别的爱唠叨，最近还失眠多梦的，而且还老是感觉心慌，去医院做了检查，医生说我得了更年期综合征了，我想咨询一下得了这种病要注意哪些？

想得到怎样的帮助：咨询解答

千问 · 2014-4-4 14:39:25

您好，首先要注意饮食，少吃一些含糖量高，含脂肪量高的食物，吃一些蔬菜，水果等含维生素较多的食品和一些豆制品，其次，一定要坚持运动，练一些比较动作比较缓慢的项目，转移注意力法也是治疗更年期不错的方法，患者可以多看一些杂志，小说，名人名事，多听一些音乐。多参加一些社会活动，这样有助于转移患者的注意力。