晚上吃一包热量2200千焦的饼干会不会胖

显示全部楼层 · 2014-4-4 21:34:42

晚上吃一包热量2200千焦的饼干会不会胖
女 | 19岁
来自广东
2014-04-04 21:34:42
6人回复

健康咨询描述：
偶尔晚上吃一包热量含2200千焦的饼干会不会长胖？还有两根香蕉:

想得到的帮助：
减肥

千问 · 2014-4-4 21:34:42

你好，根据你的描述，你说的这种情况，要说胖的话，必须得长期同样的饮食才会胖，如果偶尔吃一顿，不管吃什么也不会引起肥胖的，这一点你有但不用担心。

千问 · 2014-4-4 21:34:42

你好，根据你所说情况不会的，如果你是易胖体质又想要控制体重的话，要注意饮食就好了，你这情况也是偶尔，没关系，希望我的回答对你有所帮助。

千问 · 2014-4-4 21:34:42

病情分析：
其实减肥就是减少热量的摄入和加速热量的消耗过程，也是胃肠道功能适应的过程，一般的减肥药物都有反弹的可能可以说控制饮食和积极的运动和锻炼才是减肥的主要措施和方法也是防止反弹的主要治疗措施
指导意见：
可以说以上是减肥的主要方法和措施，针灸减肥只有辅助治疗作用可以说效果不会太好，
以上是对“晚上吃一包热量2200千焦的饼干会不会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-4-4 21:34:42

病情分析：
如果光吃不活动的话肯定是会出现长胖的情况的，所以还是别着急了
指导意见：
慢慢来吧，正常的生活一下，加强一下饮食营养，然后一定注意适当的锻炼一下即可的

千问 · 2014-4-4 21:34:42

病情分析：
2200千焦的饼干等于500多大卡的热量，相当于半斤多的米饭，而且香蕉也有较高的热量。会不会长胖
指导意见：
偶尔为止当然不至于一下子长胖，但也会影响糖代谢，对身体不利，平时饮食还是要定时定量为好。

千问 · 2014-4-4 21:34:42

病情分析：
你好，你说的偶尔的话只是吃一次这样的应该不会长胖的，但是如果你经常这样吃的话那肯定是长胖的了
指导意见：
所以我感觉你晚上还是不能不吃，要不然你饿极了吃的比平时还多一些，那怎么减肥啊？所以建议你还是吃点水果蔬菜什么的啊，谢谢