失眠是有什么样子的原因造成的

显示全部楼层 · 2014-4-5 09:39:48

失眠是有什么样子的原因造成的
男 | 43岁
2014-04-05 09:39:48
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健康咨询描述：
最近老是睡不好觉，不知道这个是怎么回事儿，特别的郁闷的，白天精神也是特别的差的，去了医院里拿了点的安眠药来吃的，好一些了，但不能老是吃药的，想来这里问一下。

想得到怎样的帮助：失眠是什么的原因造成

千问 · 2014-4-5 09:39:48

你好，失眠的原因有：1）精神因素：即人们常说的心理因素，随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态。还有的因心理素质差，对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待，引起忧虑、紧张、激动、思虑过多而造成失眠。（2）环境因素：如周围环境噪音不断，强光刺激，室温太冷或太热，住所更换，空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠。