我怀凝从小就得抑郁症，怎么办?

显示全部楼层 · 2014-4-5 19:11:29

我怀凝从小就得抑郁症，怎么办?
男 | 19岁
2014-04-05 19:11:29
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健康咨询描述：
讨厌自己做的不好，经常性有幻想、集中不了精神，分不清是非对错，经常头痛，胸闷、气短，很难受，手脚抽筋、发麻等一症状，工作时候手很笨着，脑子反应慢，经常发呆、和别人谈话时冷漠、少言少语，心里想要说出来，可是又说不出去，不愿接朋友、亲人的电话，每天工作如行尸走肉似的

千问 · 2014-4-5 19:11:29

病情分析：
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
指导意见：
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.