体质比较弱

显示全部楼层 · 2014-4-5 21:51:25

体质比较弱
男 | 28岁
2014-04-05 21:51:25
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健康咨询描述：
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千问 · 2014-4-5 21:51:25

病情分析：
需要营养与锻炼相结合。
指导意见：
一般情况下建议适当增加营养，并且加强锻炼，增强体质。

千问 · 2014-4-5 21:51:25

病情分析：
你好；无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。
指导意见：
建议食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样你的营养就全面了。体质自然就好了