失眠健忘要如何是好呢？

显示全部楼层 · 2014-4-9 12:33:22

失眠健忘要如何是好呢？
女 | 32岁
2014-04-09 12:33:22
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健康咨询描述：
我的年龄还不算是很大，但是最近却总是失眠，公司的事情也很多，我也有很大的压力，还有总是忘事。吃了些安神的药物作用不是很大。

想得到怎样的帮助：失眠健忘要如何是好呢？

千问 · 2014-4-9 12:33:22

你好，失眠健忘有可能是你的压力大导致的，可以去医院检查一下，如果身体没有毛病就要调节自己的心情，适量的做些运动。在饮食上以清淡为主。