跳舞时会大量出汗

显示全部楼层 · 2014-4-9 22:29:20

跳舞时会大量出汗
男 | 48岁
2014-04-09 22:29:20
5人回复

健康咨询描述：
跳舞时会大量出汗，尤其是头部和上身，跳舞一小时内衣都湿透了，舞蹈不是很激烈的，有人说会伤身体，建议少运动，请您解答。谢谢。

千问 · 2014-4-9 22:29:20

你好，每个人的运动都要量力而行，一般是每周运动3到5次，每次60分钟左右，但运动量不宜过大。运动后心率加年龄不超过170次/分，就已经达到运动量。运动时注意安全，并做好热身前的准备工作，防止拉伤肌肉和损害关节。

千问 · 2014-4-9 22:29:20

你好，根据你所提出的问题。请问你跳的是什么舞种？如果过于激烈的话会导致腿部膝关节的付压过重。在运动前最好可以进行一些预热活动。运动不要太过剧烈。

千问 · 2014-4-9 22:29:20

病情分析：
跳舞属于健康运动，但不应过于激烈。
指导意见：
一般情况下建议跳相对缓和的舞蹈，对身体有益。
以上是对“跳舞时会大量出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-4-9 22:29:20

病情分析：
你好，很高兴能帮助你、
指导意见：
这个可能是汗腺分泌有关，平时要多补充点水，可以适当喝点淡盐水。祝健康

千问 · 2014-4-9 22:29:20

病情分析：
您好，根据您的描述少量运动都出很多汗的话那是不健康的状态，特别是安静的是后都会出汗的。
指导意见：
如果安静的时候都出汗那多是阳虚引起的，当然也不排除肥胖的人汗比较多，感觉不适可以去医院检查看看。