失眠，多梦，难入睡，容易醒，改怎么办，不

显示全部楼层 · 2014-4-10 10:19:14

失眠，多梦，难入睡，容易醒，改怎么办，不
女 | 30岁
2014-04-10 10:19:14
5人回复

健康咨询描述：
失眠，多梦，难入睡，容易醒，改怎么办，不要什么放松之类的办法没用失眠，多梦，难入睡，容易醒，改怎么办，不要什么放松之类的办法没用

千问 · 2014-4-10 10:19:14

失眠头痛说明睡眠质量不佳，如果想改善睡眠质量，首先要有一个积极的态度。大多数人失眠是因为熬夜所引起的，所以应该尽量避免熬夜，每天要保持合理的作息时间，而且在睡觉之前不要吃东西，应该以清淡饮食为主，也不能喝刺激性的饮料，要保持良好的情绪状态，不要过多于关注某一件事情。

千问 · 2014-4-10 10:19:14

您好，根据您的描述，建议您面诊中医师中药汤剂调理，失眠中医又称为不寐，可以分为心胆气虚，阴虚内热，痰热内扰，心肾不交等证型，证不同则治不同。

千问 · 2014-4-10 10:19:14

病情分析：
这情况还是属于压力大或者劳累的情况导致不适的情况，多喝水的
指导意见：
平时的情况调整饮食和情绪，在医生的指导下积极选择配合安神补脑液较好的，观察是否有效果即可，加强营养的
以上是对“失眠，多梦，难入睡，容易醒，改怎么办，不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2014-04-10 10:22

ask4982078657
追问
喝春砂仁茶会导致失眠吗？附件：点击查看大图

2014-04-10 11:56医生回答：
这情况一般不会，注意少食生冷刺激性食物，加强营养多喝水的

2014-04-10 12:18

ask4982078657
追问
我这样已经一年多了，很难睡着而且睡得很浅一睡就做梦附件：点击查看大图

千问 · 2014-4-10 10:19:14

病情分析：
你好，根据你的情况考虑是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
指导意见：
可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。

千问 · 2014-4-10 10:19:14

病情分析：
你好，失眠，多梦，难入睡，容易醒考虑是神经衰弱，与精神紧张，生活不规律或植物神经功能紊乱等有关系
指导意见：
治疗建议口服谷维素和安神胶囊，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.