夏天来了，我想减肥？

显示全部楼层 · 2014-4-10 16:33:57

夏天来了，我想减肥？
女 | 23岁
2014-04-10 16:33:57
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健康咨询描述：
我一直这样胖着没有瘦过，每天一到夏天就特别自卑，看着自己的腰自己的腿，真的，我都想把自己全身武装起来，人家看不见，现在夏天就到了，我想减肥，能瘦多少是多少。

想得到怎样的帮助：怎么样能快点减肥瘦下来？

千问 · 2014-4-10 16:33:57

您好！
想要快点减肥能成功瘦下来，自己平时一定要坚持，要控制食欲，不要贪吃，油腻的东西不要吃，少吃高热量的东西，还要坚持运动，时间不得低于一个小时，要吃多吃水果，多喝水，这样坚持下去，迟早会瘦的。