睡眠充足能够美容吗？

显示全部楼层 · 2014-4-10 20:42:12

睡眠充足能够美容吗？
女 | 24岁
2014-04-10 20:42:12
1人回复

健康咨询描述：
我特别注意美容，平时对自己的皮肤也是非常的在意，每天都会卸妆，做护理，而且定期的会到美容院美容，做面膜。但是最近我的工作原因，睡觉会很晚。

想得到怎样的帮助：睡眠充足能够美容吗？

千问 · 2014-4-10 20:42:12

你好，长期睡眠不足，熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。因此，周末也不要熬夜狂欢，在11点前上睡觉，为一天的美容行动画上完美的句点。