那种减肥方法好啊啊？

显示全部楼层 · 2014-4-11 09:43:24

那种减肥方法好啊啊？
女 | 29岁
2014-04-11 09:43:24
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健康咨询描述：
我最近体重一直在长，很多衣服都不能穿了，很郁闷，而且自己还没有对象那，为此自己决定减肥，可是那种减肥方面好啊，又不会反弹，我真的不想自己这么胖了，哪种方法减肥效果好啊啊？

想得到怎样的帮助：哪种方法减肥效果好啊啊？

千问 · 2014-4-11 09:43:24

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复