糖尿病患者吃水果的时间有没有讲究呀?

显示全部楼层 · 2014-4-11 15:17:58

糖尿病患者吃水果的时间有没有讲究呀?
男 | 49岁
2014-04-11 15:17:58
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健康咨询描述：
最近,我检查出得了糖尿病,平时我总是会感到很饿,刚刚吃过饭,就又想去吃饭了,小便的次数也多了.我发现我却越来越瘦.现在正在吃药治疗。听我朋友说糖尿病病人应该多吃水果.

想得到怎样的帮助：糖尿病患者吃水果的时间有没有讲究呀?

千问 · 2014-4-11 15:17:58

你好,吃水果的时间有讲究,水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

千问 · 2014-4-11 15:17:58

您好。正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖。琦肽菜籽低聚肽是适合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。