减肥之后会瘦吗？

显示全部楼层 · 2014-4-11 15:20:26

减肥之后会瘦吗？
女 | 23岁
2014-04-11 15:20:26
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健康咨询描述：
我身处花样年华，但是我有135斤，因为太胖都找不到男朋节就节食减肥和运动减肥，也没怎么瘦下来，也吃了一些减肥药，这个问题很让我困扰，我该怎么办？

想得到怎样的帮助：如何减肥成功？

千问 · 2014-4-11 15:20:26

你好，1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。吃到八分饱后绝不勉强再吃。