更年期综合征食疗方法有哪些？

显示全部楼层 · 2014-4-12 14:35:46

更年期综合征食疗方法有哪些？
女 | 58岁
2014-04-12 14:35:46
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健康咨询描述：
我最近一段时间工作压力比较大，工作比较忙，经常很晚才回家休息，慢慢的我睡眠越来越少，脾气变得越来越大，经常动不动就发脾气，去医院检查，医生说我是更年期综合征，需要自我调理。

想得到怎样的帮助：更年期综合征食疗方法有哪些？

千问 · 2014-4-12 14:35:46

你好，益智仁粥，益智仁5克，糯米50克，精盐少许。先将益智仁研为细末，糯米煮粥，调入益智仁末，加细盐少许，稍煮即可。每日早晚餐温热食用。适用于妇女更年期综合征，及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛，面色晦暗、尿频、遗尿等。