长期睡眠不足会影响美容

显示全部楼层 · 2014-4-12 20:38:03

长期睡眠不足会影响美容
女 | 23岁
2014-04-12 20:38:03
1人回复

健康咨询描述：
我最近总是失眠，最主要的是我最近总是加班，没有办法按时休息。后来发现我的脸上经常会出一些小痘痘。后来我的朋友建议我要保持充足的睡眠，不然会影响我的皮肤

想得到怎样的帮助：长期睡眠不足会影响美容？

千问 · 2014-4-12 20:38:03

你好，长期睡眠不足，熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。因此，周末也不要熬夜狂欢，在11点前上睡觉，为一天的美容行动画上完美的句点。