失眠症，没有开心感

显示全部楼层 · 2014-4-13 00:28:32

失眠症，没有开心感
女 | 43岁
2014-04-13 00:28:32
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健康咨询描述：
去年十一月开始就睡不好，中间有半个月的时间睡的还可以，从一天晚上担心儿子的病起又睡不好了一直到现在

千问 · 2014-4-13 00:28:32

病情分析：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。