抑郁症能自我调节好吗？

显示全部楼层 · 2014-4-13 19:49:02

抑郁症能自我调节好吗？
男 | 37岁
2014-04-13 19:49:02
1人回复

健康咨询描述：
我的妻子去年得了胃癌，那些时个是为了照顾她而奔走，今年，在治疗费上还缺几万元，我都要急疯了，总是闷闷不乐的，我又不想去看医生，双要发钱。

想得到怎样的帮助：请问抑郁症能自我调节好吗？

千问 · 2014-4-13 19:49:02

你好，抑郁症可以进行一些自我调节，比如出去散散心，跟自己最亲的人和朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。可通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。爱玩游戏可以找一些朋友一起玩，大家玩的同时会有所交流，就会逐渐多说话了，逐渐合群，慢慢走出抑郁的状态。