什么办法可以缓解抑郁症？

显示全部楼层 · 2014-4-14 15:18:10

什么办法可以缓解抑郁症？
女 | 28岁
2014-04-14 15:18:10
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健康咨询描述：
最忌不知道什么原因，心里总是莫名其妙的心烦，而且很不愿意与别人打交道，稍微有一点不顺心的地方，就控制不住自己的情绪，非得发泄完之后，才舒服，事后我也很后悔。

想得到怎样的帮助：请问有什么好办法可以缓解抑郁症？

千问 · 2014-4-14 15:18:10

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。还建议患者服一定剂量的复合维生素B。