我记忆力特别差！该怎么办？

显示全部楼层 · 2014-4-14 22:31:47

我记忆力特别差！该怎么办？
男 | 28岁
2014-04-14 22:31:47
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健康咨询描述：
我记忆力特别差，像我在厂里机器验布，马上验的疵品，有几处？马上来写就不记得了，还有计数，两三位数阿拉伯数，看完记得，但是又要想一些其他事，或记下其他数，马上来写又不记得上次的数了！我觉得都活在梦里一样，时间流走，记忆也流走了，昨天做了些什么事，今天就忘了，就感觉过一天是一天这个样子，记忆力差，简单的工作都做不好，郁闷！这个样子，别人都感觉好笨啊！请问医生我该怎么办，有没救啊？谢谢帮帮忙啊！！！

千问 · 2014-4-14 22:31:47

病情分析：
可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。
指导意见：
多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。

千问 · 2014-4-14 22:31:47

病情分析：
应该不是你的记忆力真的差了，还是主要问题来自于你
指导意见：
的不自信，你的紧张，越是紧张，越有问题，另外注意力也可能并不集中。