得了雀斑平时的生活中注意哪些

显示全部楼层 · 2014-4-15 13:17:52

得了雀斑平时的生活中注意哪些
女 | 26岁
2014-04-15 13:17:52
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健康咨询描述：
由于工作的原因，自己每天都要接触电脑，我的脸上就出现了很多的雀斑，我用了很多好的化妆品，都不行。后来听朋友说饮食上注意也可以去除。

想得到怎样的帮助：雀斑患者应该多吃些什么？

千问 · 2014-4-15 13:17:52

你好，1.食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2.每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。