更年期综合征焦虑怎么办呢？

显示全部楼层 · 2014-4-16 09:32:22

更年期综合征焦虑怎么办呢？
女 | 49岁
2014-04-16 09:32:22
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健康咨询描述：
我可能是到了更年期了，总是晚上失眠，而且特别的能出汗，心情总是很烦燥，人也特别的焦虑，整天疑神疑鬼的，我自己都讨厌自己的了，怎么办呀。

想得到怎样的帮助：更年期综合征焦虑怎么办呢？

千问 · 2014-4-16 09:32:22

你好，有更年期焦虑症的人可以多培养一些广泛的兴趣和爱好,参加一些适宜的文体活动,保持良好的生活习惯,规律的饮食,这样可以很好的开阔心胸,有利于精神愉快和情绪稳定.