神经不好、焦虑、恐惧、没精神、心烦

显示全部楼层 · 2014-4-24 11:07:43

神经不好、焦虑、恐惧、没精神、心烦
男 | 21岁
来自山东
2014-04-24 11:07:43
2人回复

健康咨询描述：
早晨醒的早、就睡不着、总感觉头蒙蒙的、什么事也不想做、感觉心里难受、又说不出来的感觉、有点烦、有点恐惧:

想得到的帮助：
请问是焦虑症还是什么病

千问 · 2014-4-24 11:07:43

病情分析：
心病还需心药医,对于抑郁症来说吃药只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面
指导意见：
多做些自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让自己好起来的

千问 · 2014-4-24 11:07:43

病情分析：
1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见：
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.