如何健康减肚子？？？？？？？？？？

显示全部楼层 · 2014-3-18 21:43:07

如何健康减肚子？？？？？？？？？？
女 | 20岁
2014-03-18 21:43:07
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健康咨询描述：
肚子有肉怎么减？健康减肥？？？？？？？？？？

千问 · 2014-3-18 21:43:07

病情分析：
你好，最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要以来减肥药，很难有真正的效果的。
指导意见：
建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。