如何做才可以健康的减肥

显示全部楼层 · 2014-3-24 11:21:18

如何做才可以健康的减肥
女 | 23岁
2014-03-24 11:21:18
1人回复

健康咨询描述：
我还有我的朋友都是属于比较胖的，大家商量一起减肥，她们都说节食减肥效果好，可是看她们节食之后特别的痛苦，我有点害怕了。

想得到怎样的帮助：请问，怎么才能健康的减肥啊？

千问 · 2014-3-24 11:21:18

你好，一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。