最近失眠越来越严重了。

显示全部楼层 · 2014-3-24 12:56:32

最近失眠越来越严重了。
男 | 23岁
2014-03-24 12:56:32
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健康咨询描述：
最近不知道怎么的，每次到了深夜了，还一点睡意也没，很是苦闷，很影响第二天的正常生活，也不知道是不是由于最近生活上感情上的压力比较大的原因。

想得到怎样的帮助：请问失眠有什么好的治疗方法？

千问 · 2014-3-24 12:56:32

您好，建议您平时放松自己的心态，不要多想，在生活上感情上应该顺其自然，不要勉强，多参加集体活动，活跃下自己的心情，希望能帮助您。