怎么做有利于减肥的呢

显示全部楼层 · 2014-3-28 09:47:02

怎么做有利于减肥的呢
男 | 25岁
2014-03-28 09:47:02
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健康咨询描述：
我每天上班都坐在办公室里面，平时上班不喜欢喝水，又很少运动，肚子上面慢慢的开始出现赘肉了，穿连衣裙的话特别的显肚子，这段时间一直都在运动减肥，怎么做有利于减肥呢。

想得到怎样的帮助：怎么做有利于减肥呢？

千问 · 2014-3-28 09:47:02

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。但也不能急，介意生饮食上入手，平常多吃蔬菜水果，晚上少吃，早上起床后喝一杯温开水有利于减肥和排毒。