每天喝芝麻糊有什么好处

显示全部楼层 · 2014-3-28 11:53:25

每天喝芝麻糊有什么好处
女 | 18岁
2014-03-28 11:53:25
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健康咨询描述：
最近每天早上都有泡芝麻糊喝，超市买那种大包装里面十几包小袋那种黑芝麻糊，持续一段时间每天早上泡两袋喝，想问下喝多了芝麻糊有什么好处，会不会容易长胖

千问 · 2014-3-28 11:53:25

适量吃黑芝麻不会发胖，多吃能让头发变黑变亮，而且还能预防一些疾病，同时起到健脑作用。黑芝麻含有较多的脂肪，多吃的话容易发胖，没有必要不要吃大量的黑芝麻，任何东西吃多了，都回物极必反。

千问 · 2014-3-28 11:53:25

病情分析：
你好，这种包装的芝麻糊相对来说的确含糖量比较高的。建议是不要喝太多的
指导意见：
而且不仅仅只喝这个做早餐的。还要注意有点水果以及牛奶等蛋白质和一点点油脂是最好的、注意平时适当的运动就不容易长胖

千问 · 2014-3-28 11:53:25

病情分析：
黑芝麻糊的营养价值中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等
指导意见：
这是不会长胖的，所以不要担心，每天喝两袋完全可以的，所以你还是要注意一下，其他饮食。
以上是对“每天喝芝麻糊有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-3-28 11:53:25

病情分析：
您好!可以吃的，但建议早餐可多搭配一些，营养均衡丰富，可尝试一下换换样，如豆浆牛奶都可以，但都不要空腹食用。
指导意见：
建议您早餐一定要吃好，遵循营养均衡，饮食多样，粗细搭配，多晒太阳，多饮水。

千问 · 2014-3-28 11:53:25

病情分析：
您好：中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
指导意见：
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘．

千问 · 2014-3-28 11:53:25

喝这个的好处比较多。对健康有好处，营养也比较丰富，但是就你说的那种情况，一般不会长胖的，所以，也不用考虑的太多，适当喝一点，顺其自然，就可以了。