前段时间开始抑郁怎么治疗？

显示全部楼层 · 2014-3-30 11:11:21

前段时间开始抑郁怎么治疗？
男 | 32岁
2014-03-30 11:11:21
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健康咨询描述：
前段时间工作压力很大，做什么都是心不在焉的，工作总是出错，老板总是训斥我，我心情越来越不好，觉得自己什么都做不好，慢慢的不愿意跟别人交流，并且觉得日子过的越来越没意思了，不我意识到自己可能抑郁了，不知道怎么治疗？我怎么办？

想得到怎样的帮助：抑郁症有什么办法治疗？

千问 · 2014-3-30 11:11:21

你好，轻度抑郁症可以心理治疗，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。