更年期综合征的控制和治疗.

显示全部楼层 · 2014-3-30 11:24:24

更年期综合征的控制和治疗.
女 | 56岁
2014-03-30 11:24:24
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健康咨询描述：
我最近总感觉自己心烦的不行，在家里见谁吵谁，家人感觉我不对劲了，就带我去医院检查，说是更年期综合征，通过自我治疗就可以治好的，该怎么自己治疗啊这个病？

想得到怎样的帮助：更年期综合症的治疗方法？

千问 · 2014-3-30 11:24:24

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼