更年期综合征的治疗和控制.

显示全部楼层 · 2014-3-31 10:44:27

更年期综合征的治疗和控制.
女 | 48岁
2014-03-31 10:44:27
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健康咨询描述：
我最近总是一个人在家呢，没人陪着说说话啊啥的，自己心里郁闷的厉害的，总是自己想的想的就生气呢，去医院检查说是有更年期综合症了，这个病该怎么治疗啊？

想得到怎样的帮助：更年期综合症的治疗方法?

千问 · 2014-3-31 10:44:27

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。