体重高了一点

显示全部楼层 · 2014-4-2 21:07:48

体重高了一点
男 | 22岁
2014-04-02 21:07:48
1人回复

健康咨询描述：
最近不知道什么原因烦可能是因为长胖了一点吧烦什么心情都没有我该怎么办

千问 · 2014-4-2 21:07:48

病情分析：
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水。