我大三了学校不怎么样，自己也没学到什么。面临着就业的压力有些焦虑了，失眠一个多月了。怎么调整心态？

显示全部楼层 · 2011-11-2 07:30:25

不知道广州治疗失眠的医院有没有心理医生，我想去咨询下。现在真的很纠结很焦虑，不知道该怎么调节。希望大家给点建议。。

千问 · 2011-11-2 07:30:25

你给自己太大的压力，顺其自然嘛，是金子总会发光的！你说失眠这个，我还真知道一个医院，是专门治疗失眠抑郁的，就在越秀区那边的，广东民安医院，里面的祝医生用了中医三位一体平衡疗法治疗失眠！效果很好，上次我小姨就是到那里治疗的，你可以去咨询一下吧，医生有时候比心理医生管用！参考资料：【搜oc120咨询团队】

千问 · 2011-11-2 07:30:25

........赞同

千问 · 2011-11-2 07:30:25

失眠的绝大部分原因是由于精神紧张，白天多运动，放宽心会好的，如果实在严重就去脑科医院吧！赞同

千问 · 2011-11-2 07:30:25

看什么心里医生想找人聊天了吧，真是的‘再好的学校也没有百分百好的学生，你记得学的东西离开学校后用上的很少，你在看看那些有钱人，都是高学历给低学历的打工，高学历的人只知道帮低学历的人赚钱，没事的，没学历的人懂得管理，高学历的人懂得研究所以，有钱人大多都是当管理者，高学历的人大多都在打工，放心，平常心，现在的学习好只是代表占时的，不带表他会挣钱，养家，只能说他吧他花的那个钱没浪费，但是浪费不代表没能力，好好的，不要忘乎所以，认识到了就好好看点东西，草根都能当明星，明星有几个是博士硕士啊，都是胸中无墨，对着麦克讲不出几个字来赞同

千问 · 2011-11-2 07:30:25

首先你要先让自己静下心来，大学快毕业时每个人都很焦虑，面临工作问题。在现在这个社会很正常，真的。我当时毕业，回头看大学四年，也觉得自己什么也没学到，觉得自己就是白混了，也有过迷茫，失落，不知道何去何从，心里还老后悔，怎么不好好学啊，不多读点书。可是那没用的，我们应该往前看，人的一生是不可能走回头路的，所以你应该把已经失去的忘记了，而不是每天生活中过去的种种自责中。再来，你应该好好想一下，自己需要什么，以后要找那类的工作，为自己定下个短期目标，每天切实可行的做到，等你完成的时候，你会发现自己的信心一直存在，只是自己把它丢落泪。每天让自己充满激情，认真做好每一件事，不要埋怨，不要找借口，好好做。我是学农的，你说出来能做什么。当时的选择已经无从改变，那就让自己为当初的选择努力，相信自己，相信奋斗会帮你走出美丽的人生。赞同

千问 · 2011-11-2 07:30:25

发挥自己的所长，做自己喜欢做的赞同

千问 · 2011-11-2 07:30:25

其实很多人都会遇到这种问题，关键不是学校怎样，事在人为，你努力了，比别人强大，出去后还是一样努力，那么你就会充实而强大，也就不自卑了，实在是自己解决不了，就到医院做个心理辅导赞同

千问 · 2011-11-2 07:30:25

我刚毕业，在毕业之前也有过你这样的心态。你有两个选择，一个是趁还没步入社会该玩玩好好放松，一个就是为步入社会做准备。如果想放松就去做你喜欢做的事别想毕业这回事。如果要做准备你的事就多了，考证，找实习生工作，把这些实施起来，理出一个计划按照计划实施，这样没了焦虑失眠应该也就不存在了。如果仍然失眠你可以去咨询下有个什么祝青梅医师的，好像说是治疗失眠的专家。就在广州农林下路小学附近一家医院上班。赞同

千问 · 2011-11-2 07:30:25

ffhd赞同