要怎么做才能减肥？

显示全部楼层 · 2014-4-14 10:50:10

要怎么做才能减肥？
女 | 20岁
2014-04-14 10:50:10
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健康咨询描述：
我以前很瘦爸妈担心我太瘦抵抗力差容易得病，就给我买很多好吃的说是给我补一补，结果吃着吃着我就变得很胖了，我现在特别想减肥，也买过不少减肥药就是不见效果。

想得到怎样的帮助：通过什么样的方法可以有效的减肥，要怎么做？

千问 · 2014-4-14 10:50:10

你好，瘦身减肥是需要毅力的，通过节食就可以减肥。每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。