有白头发吃什么

显示全部楼层 · 2014-4-17 20:25:55

有白头发吃什么
男 | 35岁
2014-04-17 20:25:55
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健康咨询描述：
有白头发吃什么才能变黑

千问 · 2014-4-17 20:25:55

病情分析：
你好，中医认为，白头发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
指导意见：
如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。