想减掉小腿大腿的肥肉

显示全部楼层 · 2014-3-19 00:07:48

想减掉小腿大腿的肥肉
男 | 17岁
2014-03-19 00:07:48
1人回复

健康咨询描述：
本人从小就踢足球，所以小腿大腿比较粗。自己不喜欢小腿大腿粗，所以请求各位帮忙

千问 · 2014-3-19 00:07:48

病情分析：
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
指导意见：
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。

2014-03-19 23:43

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我想最快的速度减掉，什么时候是最好的？附件：点击查看大图