治脱发有什么食疗方法？

显示全部楼层 · 2014-4-1 10:57:12

治脱发有什么食疗方法？
女 | 27岁
2014-04-01 10:57:12
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健康咨询描述：
我自从生过孩子后头发就出现了脱发的现象，梳头的时候掉一大把，特别是洗头的时候掉的更是严重，这让我很担心，如果照这样下去，用不了多久我的头发就会掉光的，那多难看了。

想得到怎样的帮助：防治脱发有什么好的食疗方法吗？

千问 · 2014-4-1 10:57:12

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。