失眠有什么办法治愈

显示全部楼层 · 2014-4-13 12:29:06

失眠有什么办法治愈
男 | 34岁
2014-04-13 12:29:06
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健康咨询描述：
最近工作压力很大，很紧张，晚上老是睡不着，弄的老婆也睡不着，我想早点睡着，不要老是失眠，应该注意些什么呢，怎么可以更快的治愈呢

想得到怎样的帮助：失眠有什么好方法治愈

千问 · 2014-4-13 12:29:06

您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。